1.Измерь обхват талии и обхват бедер. Если звучит страшно, все хорошо: талия - самое узкое место между грудью и бедрами. И еще чаще всего это то место, куда мы "кладем руки в боки".
Бедра - самое широкое место в районе попы. Важно! Держать ленту горизонтально, чтобы не съезжала. Если сомневаешься, посмотри обучающие видео.

2.По полученным значениям выбери свой размер в таблице. Основной параметр - обхват бедер. Поэтому если замеры твоих прекрасных талии и бедер попадают в разные размеры, обычно ориентируются на бедра.

3.Высокая / стандартная талия - исходя из личных предпочтений, а также иногда особенностей фигуры или модели одежды. Если, например, ты носишь джинсы или брюки со стандартной талией, то и трусишки лучше выбрать такой же посадки.